最近每天氣溫都飆破35度以上！光是從捷運站進公司就滿頭大汗
一進公司就想要灌口冰水或是來杯手搖消消熱氣
先等等～～小心將自己暴露在「中暑」與讓身體「上火」的處境裡～
冷冷熱熱溫度交替想要降低身體的燥熱感，避免辛辣油炸食物之外，還有這些「食材」需注意：
1.荔枝
2.芒果
3.釋迦
4.榴蓮
5.龍眼
6.椰子
上述這些屬於熱帶水果類，雖然正值產季最鮮甜卻也是不能吃太多的時候！當身體上火會有燥熱感之外，伴隨來的是口臭、嘴巴破、消化不良、冒痘⋯⋯等症狀，平時可適量攝取仙草、西瓜、青草茶、奇異果等真正「消暑」食材，並利用「溫開水」退火！