剛入坑運動時，瑜珈墊一定位居在購物清單之一，但是網路上瑜珈墊的種類百百種，價格甚至是百元到千元不等，以下我們從三種方向介紹，帶你了解那種瑜珈墊適合你？
瑜珈墊挑選1：厚度
需要根據平常的訓練需求來決定瑜伽墊的厚度！
帶有厚度(5mm以上)的瑜伽墊給予新手一定的緩衝力與關節舒適感，對於健身的肌力訓練也很適合。缺點就是在做需要平衡的動作，厚瑜伽墊反而沒有足夠的支撐力，比較容易扭傷。
薄款的瑜伽墊約在(3-5mm)，可以進行高難度的瑜伽動作，若覺得關節處壓迫的話，可以利用毛巾輔助，如此一來也可以保有薄款的止滑性與貼地性。
瑜珈墊挑選2：材質
大部分常見的瑜伽墊材質為「PVC」、「TPE」。
PVC價格便宜、耐用止滑性高，但是PVC長期使用的話會產生環境賀爾蒙(流汗、空氣接觸)使用久多少會造成皮膚傷害。
而TPE材質近期大受歡迎，優點比PVC更輕量之外，吸汗又止滑屬於環保材質就算回收分解也不會危害大自然。
瑜珈墊挑選3：外觀
什麼！以功能性來說，外觀會是挑選瑜珈墊的最後考量，但是擁有高顏值的瑜珈墊，運動起來也會更有成就感，打卡上傳到社群也能激勵朋友們跟著妳/你一起運動！
想知道更多瑜珈墊保養清潔方法，可以到YT搜尋「不藏私居家運動攻略！妳的命定瑜伽墊挑選Tips與保養，1次完全搞懂！」將由闆娘們替大家解答歐！
