隨著「運動」的方式從戶外擴展到了室內，加上疫情促成居家健身的盛行，諸多隨身運動器材變得更受歡迎。
而輕巧的「彈力帶」，不受環境限制，能夠讓人隨心所欲輔助訓練，簡直是運動人包包裡的必需品。藉由彈力帶能在運動過程達到增肌、拉筋甚至有氧的各項鍛鍊目標，可說是CP值最高的運動輔助道具，尤其居家健身更是少不了彈力帶的輔助。而隨著越來越多人懂得隨身攜帶彈力帶來輔助鍛鍊後，彈力帶的選擇就變得至關重要！尤其自主訓練的運動者，少了教練的隨身指導、調整阻力，往往容易使不到正確的力道，造成運動效果受限，甚至容易不小心就出現運動傷害。
因此一個人鍛鍊時，更需要學習如何挑選完全適合自己的彈力帶，才能大大發揮彈力帶的運動功效。
以下完整整理了彈力帶購買前，不可不知的6大資訊，希望大家都能挑選到最適合自己、用得長久的運動小物：
一、「質料選擇」，決定你想要瘦成哪種樣子
A.乳膠條狀彈力帶
屬於經典的彈力帶材質，一開始被使用於復健及伸展運動，優點是小巧而且非常方便攜帶、價錢便宜、保養簡易、材質的可塑性是最大的，可鍛鍊全身大大小小肌群。若想提高鍛鍊強度，只需要挑選不同磅數彈力帶做鍛鍊即可，也可透過增加一條彈力帶，增強阻力或同時鍛鍊更多部位，是目前最受運動者歡迎的款式。
B. 布面織帶式
布面織帶式的彈力帶，優點是較為耐用，但因為質地不似橡膠材質般滑順，所以容易在運動過程與肌膚產生摩擦造成不適，且織布材質的面積及彈性較為受限，一般來說多使用來鍛鍊下半身居多。另外，織布材質容易吸收汗水造成異味，故購買後須勤加保養。
C.管狀彈力帶：
管狀彈力帶因為造型的限制，使得設計上通常會在兩端搭配把手。優點是方便抓握，讓姿勢得以穩定，缺點是受限於把手設計，因而鍛鍊的部位通常為上半部，較不適合全身性的鍛鍊，且因配件多、體積較大，因此較不便攜帶，此外價格也往往偏貴。
二、磅數選擇：1條彈力帶無法瘦全身！分級磅數才能瘦得安全有效率
因為身體的各部位肌肉有各自適合訓練的阻力，太鬆，達不到預期的訓練效果，太緊則不容易正確發力，也有潛在受傷風險。挑選能對肌肉構成足夠刺激的磅數，才能達到鍛鍊。因此建議同時具備不同磅數的彈力帶，才能配合使用部位，及運動設計，調整適當的磅數。
三、依據「目標」挑選，制定專屬於你的瘦身計畫
如同我們在健身房不會用同一種重量的器材鍛練全身一樣，彈力帶也不能僅靠一條打天下。通常建議至少先具備3～4級基本磅數的迷你彈力帶，先試著探索自身的能力，一般來說迷你彈力帶已經能滿足一般人的運動量，但若想要更強化鍛鍊特定部位，則可進一步加強挑選如加長、加厚版彈力帶鍛鍊上背部、手臂、肩膀、下半身。
四、確認環保成分，使用更安心
市面上的彈力帶看似大同小異，其實「成分」關係著品質的優劣。彈力帶主要分為乳膠或TPE成分製成，而目前公認優質的成分是「環保天然的乳膠」，無味、親膚，也不會對人體造成傷害，甚至延展性也相對良好，不易疲乏變形即便價錢稍微貴一些，但能確保使用過程的安全性。
五、不捲邊，防滑設計，使用更順手
過去，使用過乳膠製彈力帶的人多少都曾面臨彈力帶「捲邊」、「位移」的困擾，以為只有布面織帶式材質的彈力帶能解決防滑問題。其實隨著運動商品的不斷精進改良，為了降低這類問題的發生，hyphy2020年也獨家推出了「Hyphy 塑一圈迷你彈力帶-鑽石防滑刻紋版」，特別在內側加強了格紋設計，增加防滑性，讓習慣用乳膠製彈力帶的運動者不必再為此傷腦筋。小小的格紋，能讓運動過程更順暢。
六、正確保養不可少，讓產品用到老！
正確的保養方式，可以延長彈力帶的壽命，天然乳膠材質須避免太過潮濕及陽光曝曬，所以使用完畢時，可以用濕布擦拭乾淨，並置於陰涼通風處晾乾即可。同時也要避免尖銳物品刺穿，一旦出現破損情形，須立即停用，避免造成傷害。